Dalla redazione di EduFamily – la piattaforma che diffonde i più influenti modelli educativi contemporanei

La pioggia batte pigra sui vetri, il cielo è grigio e in casa si sente riecheggiare il fatidico ritornello: “Mamma, papà… mi annoio!”. Quanti genitori in una giornata di brutto tempo si sono trovati a corto di idee, con i bimbi che scalpitano come cavalli in una stalla? Eppure, questi pomeriggi uggiosi possono trasformarsi in preziose occasioni di gioco e di crescita. Invece di vedere la noia come nemica, possiamo accoglierla come l’anticamera della creatività. Proviamo a cambiare prospettiva: fuori piove? Bene, dentro fioriscono avventure lente, fantasiose, coccolose 🌦️.

Con questo articolo, vi accompagneremo in un viaggio tra gioco libero, attività creative e routine lente tipiche del metodo Scuole Felici e delle pedagogie positive. Preparate coperta, cioccolata calda e fantasia: non esiste cattivo tempo, esistono solo momenti speciali da creare insieme.

Il valore della noia: quando “non far niente” fa bene 😌

Prima di tuffarci nelle attività, fermiamoci un istante su un concetto chiave: la noia non è una nemica da sconfiggere a tutti i costi.

Nella società frenetica di oggi, siamo abituati a riempire ogni minuto di stimoli, impegni, attività strutturate per i bambini. E se invece concedessimo loro – e a noi stessi – il lusso di annoiarsi un po’‘? Sembra paradossale, ma annoiarsi fa bene al cervello e all’anima. Gli psicologi confermano che la noia, se ben gestita, attiva le capacità esplorative e la creatività, spingendo i bambini a inventare giochi e storie di propria iniziativa. Come afferma il pedagogista Daniele Novara, “la noia è l’anticamera della creatività”: non dobbiamo organizzare ogni istante della loro vita, dobbiamo dar loro spazio (anche mentale) per inventare avventure e usare la fantasia.

Pensiamo a quando eravamo piccoli: magari durante un temporale saltava la luce e ci ritrovavamo a giocare con le ombre delle candele, a raccontare storie, o a costruire una fortezza di cuscini. Quelle diventavano magie indelebili nei ricordi. Oggi, prima di proporre mille attività ai nostri figli, proviamo a fare un piccolo esperimento: lasciamoli per qualche minuto a sé stessi, senza schermi né giocattoli ultratecnologici, e osserviamo cosa succede. All’inizio si lamenteranno (“uffa, non so cosa fare!”), ma pian piano ecco che magari iniziano a disegnare scarabocchi con una penna trovata sul tavolo, o trasformano il tappeto in un’isola immaginaria.

Dare ai bambini il tempo e la libertà di annoiarsi è un regalo: significa dire loro “hai dentro di te le risorse per divertirti, non hai sempre bisogno che un adulto ti intrattenga o di un gioco elettronico”. In termini neuroscientifici, la creatività scaturita dai momenti di noia è associata a una maggiore integrazione tra diverse funzioni cerebrali e a una mente più flessibile. Insomma, quel bimbo che fissa il soffitto magari sta allenando la sua immaginazione più di quanto faremmo noi dandogli subito il tablet.

Quindi, prima regola delle giornate di pioggia felici: non aver paura della noia. Anzi, alleniamoci a vederla come una tela bianca su cui i nostri figli possono dipingere idee nuove. E noi saremo lì, a incoraggiarli, a meravigliarci con loro, e a proporre spunti se proprio si bloccano.

Gioco libero: piccoli mondi nascono in salotto 🧚‍♂️

Una delle chiavi del modello pedagogico nordico (e del nostro EduFamily) è il gioco libero: lasciare i bambini giocare spontaneamente, senza istruzioni rigide, con materiali semplici o non strutturati. Le giornate di pioggia sono perfette per questo!

Ecco qualche idea di gioco libero e fantasioso che potete incoraggiare a casa, con pochissima preparazione:

• Il salotto diventa un accampamento indiano: tirate fuori vecchie coperte, lenzuola e cuscini e aiutate i bimbi a costruire una tenda o un fortino. Basta mettere una coperta sopra il tavolo o tra due sedie robuste: in un attimo avrete una “casa segreta”. Dentro la tenda potete mettere una torcia, qualche libro e peluche – e il gioco decolla da sé. I bambini adorano questi spazi raccolti dove sentirsi avventurieri 🌟. Potranno far finta di essere esploratori nella giungla mentre fuori piove, o una famiglia di orsetti nella tana. Lasciateli immaginare: magari vi inviteranno a bere un finto tè nel loro rifugio o a fare “buio e luce” con la torcia narrando storie di ombre cinesi sul telo.
• Sfilata e travestimenti: aprite il baule (o l’armadio) dei vestiti vecchi e tirate fuori cappelli, sciarpe, abiti smessi, scarpe grandi. I bambini hanno un talento innato per il travestimento. Possono trasformarsi in re e regine con una tovaglia come mantello, o in supereroi con una federa come mantellina. Una volta mascherati, via libera a una sfilata di moda in corridoio (mettete un po’ di musica allegra e fateli sfilare – eccovi pubblico e fotografi 📸), oppure inscenate una piccola recita dove ognuno interpreta un personaggio improvvisato. Questo gioco libero stimola non solo la creatività, ma anche l’empatia: provano a essere “altro da sé”, sperimentano ruoli, esprimono emozioni. E ricordatevi di scattare qualche foto ricordo… saranno momenti esilaranti da rivedere!
• Costruzioni XXL con ciò che c’è in casa: avete mai visto come i bimbi si divertono più con la scatola che col giocattolo costoso? Usate oggetti quotidiani per costruire torri, piste, castelli. Ad esempio, radunate tutti i cuscini e fate una torre più alta del bambino (con lui che sale sopra per mettere l’ultimo cuscino in cima, traballando e ridendo). Oppure usate i rotoli di carta da cucina finiti o i libri per fare delle strade su cui far correre le macchinine. Anche le sedie possono diventare “gallerie” o ostacoli per un percorso a ostacoli in casa: il bambino può divertirsi a strisciare sotto, saltare sopra un cuscino, fare lo slalom tra bottiglie vuote… (magari mettete regole di sicurezza base: niente corsa sul bagnato, spigoli messi in sicurezza). In pratica, fate diventare la casa un parco giochi immaginario. Certo, un po’ di caos ci sarà – ma vedere quelle guance arrossate dall’eccitazione vale più di un salotto in ordine, no?
• Il gioco simbolico con gli oggetti casuali: date ai bimbi una scatola con vari oggetti di recupero: scatoloni, tappi, mestoli di legno, contenitori di plastica puliti, stoffe… e guardate cosa combinano. Potrebbero prendere uno scatolone e trasformarlo in un’astronave (basta disegnarci sopra qualche oblò), oppure usare i tappi come monete di un negozio improvvisato. I più grandicelli possono organizzare un “ristorante” dove cucinano con pentolini vecchi e vi servono piatti immaginari (preparatevi a sorseggiare zuppe invisibili dal sapore squisito 🤭). I più piccini invece magari useranno un mestolo come microfono e vi canteranno una canzone. Insomma, fidatevi della loro fantasia: spesso le idee migliori vengono proprio quando hanno a disposizione materiali semplici e non strutturati. E se faticano a iniziare, potete avviare voi: tipo prendere una scatolina e dire “Ehi, qui dentro c’è la casa di un topino magico, costruiamo la sua città?”. Vedrete che poi prenderanno il volo da soli.

Un elemento su cui i paesi nordici insistono è anche il contatto con la natura, persino con il cattivo tempo. Lì si dice: “Non esiste brutto tempo, solo vestiti sbagliati”. Quindi, se la pioggia è leggera e non fa freddo, perché non equipaggiarsi e fare un salto fuori a giocare sotto la pioggia? Indossate stivaletti di gomma, impermeabili, prendete l’ombrello e fate un giro nel cortile o sul marciapiede: saltate insieme nelle pozzanghere splish splash (ricordate Peppa Pig? 🐷🐾 – i bambini adorano imitare quella scena), ascoltate il suono della pioggia sulle foglie, raccogliete qualche lumaca che esce col bagnato e osservatela. Questa piccola esplorazione durerà magari 10-15 minuti ma li riempirà di gioia, per poi rientrare a casa ancora più accogliente e calda. Se invece fuori è davvero impraticabile, potete portare un po’ di natura dentro: raccogliete foglie cadute e sassolini dal balcone e fate un collage creativo sul tavolo, oppure create “pozioni magiche” nella vasca da bagno mischiando acqua, foglie, colore alimentare (sorvegliando i piccoli pozionisti).

La chiave del gioco libero è: meno direzioni, più esplorazione. Sedetevi ogni tanto a giocare anche voi come “compagni”, ma lasciate che siano loro a condurre le danze. Vi stupiranno per inventiva e vi regalerete a vicenda momenti di pura libertà e complicità.

Attività creative e lente: dare forma al tempo che scorre 🎨🍪

Oltre al gioco libero, nelle giornate di pioggia c’è spazio per attività creative strutturate ma dal ritmo lento, che coinvolgano le mani, i sensi e magari tutta la famiglia. L’idea è di proporre cose semplici, usando quello che si ha in casa, senza fretta di finire o performance da raggiungere.

Ecco qualche spunto concreto:

• Mani in pasta (letteralmente!): la cucina è un luogo magico per i bambini. Coinvolgerli in una ricetta facile li entusiasma e li fa sentire importanti. Potete fare i biscotti della pioggia: una semplice pasta frolla (farina, uova, zucchero, burro) da impastare tutti insieme – i piccoli adoreranno impiastricciarsi le mani in quel composto morbido. Dategli formine (o un bicchiere per tagliare i biscotti tondi) e via a creare biscotti che poi, mentre cuociono in forno diffondendo un profumino delizioso, decorerete con smarties o glassa (anche se vengono stortignaccoli, chi se ne importa, saranno i loro capolavori da gustare a merenda!). In alternativa, potete fare la pizza in casa: ognuno stende la sua pallina di impasto e la condisce a piacere. Sono attività che richiedono tempo, manualità, attesa (far lievitare, cuocere) – insegnano la pazienza e il piacere di creare qualcosa da zero. E alla fine, la soddisfazione di mangiare insieme ciò che si è creato è impagabile.
• Arte a tutto tavolo: trasformate il tavolo del soggiorno in un grande laboratorio artistico. Copritelo con vecchi giornali o un telo plastificato, tirate fuori tempere, pennarelli, forbici (per i più grandi), colla, e soprattutto materiali di recupero: rotoli di carta igienica, scatole vuote, bottoni spaiati, ritagli di stoffa, foglie raccolte fuori. Date un tema o lasciate libero: ad esempio “costruiamo un città di cartone”, oppure “facciamo un grande quadro tutti insieme”. Potete fare un foglio condiviso e ognuno disegna una parte, oppure ognuno il suo disegno da unire poi in un collage. Un’idea carina è creare il meteo in un barattolo: prendete un barattolo di vetro vuoto, riempitelo d’acqua colorata di blu e argento con brillantini, chiudetelo bene… avrete una bottiglia della calma che sembra una piccola galassia di pioggia luccicante. O ancora, fate stampe con le patate: tagliate una patata a metà, incidete una forma (cuore, stella, semplice triangolo) e usatela come timbro intinto nella tempera per decorare un foglio o anche una vecchia maglietta bianca (diventando stilisti per un giorno!). L’arte libera aiuta i bambini a esprimersi e li assorbe completamente: vedrete come si concentreranno nel mescolare i colori, nel tagliuzzare pezzi di carta da incollare… qui la lentezza regna, e non importa sporcare un po’ – poi si pulisce insieme, che fa parte del divertimento.
• Raccontastorie e piccoli lettori: un giorno di pioggia è perfetto per accoccolarsi tutti insieme sul divano con un bel libro illustrato. Create un angolo morbido con cuscini, luci soffuse (stile hygge danese: lucine, candela profumata in sicurezza fuori portata dei bimbi, magari un plaid caldo sulle gambe) e scegliete dei libri da leggere ad alta voce. Potete fare a turno se i bimbi sanno già leggere, oppure inventare storie guardando le figure. Per renderlo più interattivo, provate a mettere in scena la storia: ad esempio, se leggete “I Tre Porcellini”, uno fa il lupo e gli altri i porcellini e mimano le scene (col fiato soffiano sulle costruzioni fatte di cuscini, etc.). Oppure leggete solo l’inizio di una storia e poi chiedete: “come pensate che continui?”, e lasciate che la completino loro con la fantasia. A volte bastano pochi spunti: “C’era una volta un castello pieno di nuvole…”, e il bambino prende la palla al balzo inventando tutto un mondo. Registrate magari la storia inventata (anche solo audio col telefono) per riascoltarla più avanti – potrebbe diventare il suo audiolibro personalizzato della buonanotte! Questi momenti lenti di lettura e racconto non solo combattono la noia, ma nutrono il linguaggio, l’empatia e il legame familiare. Non c’è fretta, fuori piove, dentro le parole scorrono come musica.
• Slow routine e mindfulness per piccoli: provate anche a inserire momenti di relax condiviso. Ad esempio, una piccola sessione di yoga per bambini: cercate magari su YouTube (prima, quando i bimbi giocano, così selezionate voi) un breve video di yoga bimbi, oppure fate da voi delle semplici posizioni: il gatto-mucca (in quadrupedia incurvare e inarcare la schiena come un gatto), l’albero (in piedi in equilibrio, divertitevi a ondeggiare “nel vento”), il leone (seduti inspirare dal naso ed espirare dalla bocca tirando fuori la lingua e ruggendo piano – fa ridere ma rilassa!). Queste attività introdotte come gioco li aiutano a prendere consapevolezza del proprio corpo e a scaricare eventuale irrequietezza. Oppure fate un gioco di ascolto: tutti sdraiati per terra in silenzio per un minuto a sentire i rumori – il ticchettio della pioggia, magari il frigo in cucina, il proprio respiro – e poi condividete cosa avete udito. Sembra banale, ma è una forma di mindfulness: allena l’attenzione e la calma. Un altro gioco lento è il massaggio raccontato: uno sta sdraiato a pancia in giù, l’altro con le mani “disegna” una storia sulla sua schiena (“ora faccio un sole grande, adesso piovono goccioline – tap tap con le dita – oh, sento dei lombrichi che escono dalla terra – striscia con le dita…” e così via). I bambini di solito adorano sia fare sia ricevere questo massaggio creativo, è rilassante e li rende anche più uniti tra fratelli se lo fanno a vicenda.

La filosofia Scuole Felici ci insegna l’importanza di rallentare e assaporare il qui e ora, creare un’atmosfera serena “nonostante la tempesta fuori”. Proprio in piena sintonia hygge danese: coperte, tazza di cioccolata, magari una torta fatta insieme che cuoce in forno, lucine accese anche di pomeriggio… Queste piccole cose danno ai bambini (e a noi) un senso di calore e sicurezza. I paesi nordici, abituati a lunghi mesi di buio e freddo, hanno imparato a farne un punto di forza: non potendo uscire, coltivano la serenità indoor. Possiamo farlo anche nelle nostre giornate di pioggia: creare in casa un microcosmo felice dove il tempo sembra rallentare, i sensi si risvegliano (il profumo dei biscotti, il rumore della pioggia, la vista delle candele, il tatto delle coperte morbide) e i cuori si connettono.

Il bello del brutto tempo: conclusioni sotto l’arcobaleno 🌈

Forse, alla fine di questa giornata di pioggia, vi ritroverete con il salotto un po’ sottosopra, qualche macchia di tempera sulle mani e farina sul tappeto… ma anche con i bambini che ridono contenti, stanchi in quel modo sano che li fa addormentare col sorriso. Forse, senza quasi accorgervene, avrete creato ricordi indelebili. Perché è probabile che tra vent’anni vostro figlio non ricorderà il cartone animato visto mille volte, ma ricorderà quel pomeriggio che la mamma ballava con lui sotto la pioggia ridendo a crepapelle, o quella tenda segreta in cui papà entrò carponi per mangiare biscotti fatti in casa. Queste sono le piccole-grandi esperienze che costruiscono il benessere emotivo dei bambini.

Inoltre, alternare momenti vivaci di gioco libero ad altri tranquilli di creatività o relax insegna ai nostri figli qualcosa di fondamentale: che si può essere felici anche con le giornate lente, che la felicità sta nelle piccole cose. Imparano a gestire la noia trasformandola in opportunità, sviluppano resilienza (se un piano salta, ne invento un altro), e assaporano la bellezza della famiglia riunita, senza fretta, in un giorno qualunque reso speciale dall’amore e dalla fantasia.

La prossima volta che vedrete nuvole nere all’orizzonte, forse sorriderete invece di sospirare. Penserete: “Ottimo, oggi niente parco… vuol dire coccole e creatività in casa!”. Certo, non sempre avremo le energie di Mary Poppins – va bene anche prendersi una pausa, mettere un film e rilassarsi insieme sotto il plaid. L’importante è l’atmosfera: far sentire i bambini al sicuro, amati, e mostrare loro che il divertimento non dipende dal meteo, ma dallo spirito con cui affrontiamo la giornata. Questo insegnamento, se ci pensate, è un dono che porteranno per tutta la vita: sapranno trovare l’arcobaleno anche nei giorni di pioggia dell’esistenza.

E allora, che piova o ci sia il sole, ogni giorno può essere felice se lo viviamo con creatività, empatia e presenza. Buon divertimento a tutti, grandi e piccini… e dopo la pioggia, godiamoci insieme l’arcobaleno che spunterà nei loro occhi sereni. ⛅🌈

🎧 Vuoi altri spunti per sostenere il benessere emotivo di bambini e adolescenti? Continua a seguire EduFamily!